夏天到了~所以變的比較忙,因為忙著陪小瑀玩~
所以比較慢更新blog
最近有好多事想做,不過心有餘而力不足
想烤麵包、烤蛋糕、玩皂、玩布....不過沒有一樣有做的~
因為好懶喔......而且感覺沒時間玩耶....
昨天晚上也是覺得人好懶,不太想煮晚餐,
打了通電話給恰吉...
我跟恰吉說我人好懶喔,不太想煮飯那我們要吃什麼?
恰吉說不想煮就不要煮啊...我們吃外食...
不過最後我還是煮了水餃...
今天早上開始打蔬果汁喝~
因為每天都要攝取至少五種蔬果,不過我們都沒有攝取到
所以現在每天早上都要來打蔬果汁....
蔬菜:小黃瓜、彩椒、西洋芹、紅蘿蔔
水果:香蕉、蘋果、葡萄、金黃奇異果、鳳梨
添加:纖維粉、純果寡糖粉、蜂蜜少許
全部打好不濾汁喝....好好喝喔,好像波蜜果菜汁的味道喔
我用super mum打的,打的很細耶,一點都喝不到那種沒打碎的渣....
不過雖然沒有渣,恰吉覺得太稠了...
他叫我明天不要打那麼稠....
恰吉今天的午餐-滷肉飯
超級簡單的飯
....
不是說要下雨?怎麼沒有下雨呢?




廚房筆記(9)



不然一天中好像蔬果量都攝取不足.
.....by Flora
很開心的一天耶!
多吃水果很好喔~而且你們常常吃外食...
更需要多攝取天然的蔬果喔!
ps:真是幸福~不想煮飯就不用煮!
你們家恰吉真是體貼你~ ^___^
我也常會想不煮飯,不過最後也還是會隨便煮來吃.
氣象局真的很不能讓人信任, 今天又好熱了>"<
唉 ~
我說是看你的blog介紹的..呵呵
我這次也是訂2000元組合..因為我太愛吃魚了..哈哈
訂回來.我還想學你做一夜干.
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